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怎么洗手才是對的

本文所屬類別:[家居養生]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-14 【字體:

世界衛生組織定義,正確洗手需要同時滿足4條標準:吃東西前、上廁所后、干完活或下班后、接觸錢幣后、去醫院或接觸病人后等5種情景下每次都洗手;洗手時使用流動水沖洗;洗手時使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品;洗手時長不少于20秒。

人的一只手上大約沾有40多萬個細菌,用過水龍頭后,接觸部位皮膚上每平方厘米可以有35000個細菌;辦公場所的桌面上,每平方英寸面積的細菌可以超過3000個。據介紹,許多常見傳染病,如感染性腹瀉、急性呼吸道傳染病、腸道寄生蟲病、皮膚感染、沙眼等疾病都能經手傳播。

做完大掃除、接觸錢幣之后;接觸別人之后;戶外運動、作業、購物之后;抱孩子、喂孩子之前;接觸過公共物件,如電梯扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話之后;接觸動物、寵物之后等都要洗手。

單純用清水沖洗很難清除手上的細菌,要想把手洗干凈,就一定要使用肥皂或洗手液。而對于公共場所配備有公用毛巾及肥皂,要盡量避免使用,否則很可能造成二次污染。

掌握正確的洗手方法,養成良好的洗手習慣,是預防經手傳播疾病的有效手段。勤洗手是最簡單有效的預防疾病傳播的途徑之一。

第一步(內):洗手掌 流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓;

第二步(外):洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;

第三步(夾):洗掌側指縫 掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;

第四步(弓):洗指背 彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;

第六步(立):洗指尖 彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位,(有條件的也應清洗戒指、手表等飾品),應先摘下手上的飾物再徹底清潔,因為手上戴了戒指,會使局部形成一個藏污納垢的“特區”,稍不注意就會使細菌“漏網”。

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